¿Cuánto debería comer mi bebé de 9 meses?

A los 9 meses, la mayoría de los bebés consumirán tres comidas al día además de la leche materna o la fórmula. Algunos bebés también están listos para la merienda de la mañana y la tarde. Si bien puede parecer mucha comida, la cantidad real que consumen cada vez que comen es pequeña.

Pautas dietéticas diarias para niños de 9 meses

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los niños de 9 meses consuman de 750 a 900 calorías cada día, más de la mitad (alrededor de 400 a 500 calorías) de las cuales deben provenir de la leche materna o de fórmula. Aquí hay un desglose de cómo podría verse esto:

Leche materna o fórmula 3 a 5 tomas por día (30 a 32 onzas) Cereales fortificados con hierro o carnes o verduras ricas en hierro 5 a 8 cucharadas frutas 2 a 4 cucharadas dos veces al día Verduras 2 a 4 cucharadas dos veces al día Carnes y proteínas 2 a 3 cucharadas dos veces al día Almidones (patatas, pasta, pan) ¼ a ½ taza dos veces al día

Si está amamantando, asegúrese de consultar con su médico acerca de los suplementos de vitamina D y hierro.

Deja que tu bebé decida cuánto comer

Poner demasiado en el plato de su hijo puede resultar abrumador para él y, de hecho, puede hacer que coma menos o pierda interés a la hora de comer. Empiece poco a poco: siempre podrá ofrecer más.

En lugar de buscar un plato limpio, observe a su bebé para detectar señales de que está lleno. Los bebés que ya han comido lo suficiente pueden girar la cabeza, negarse a abrir la boca para otro bocado, alejarse de usted o jugar con su comida o utensilios en lugar de comer. Los bebés son hábiles para autorregular su iniciación alimentaria; comen cuando tienen hambre y paran cuando están satisfechos. Deje que el apetito de su hijo sea la guía sobre cuánto le ofrece.

4 factores que pueden influir en el apetito

1. Enfermedad
2. Crecimiento acelerado
3. dentición
4. Momento de la última toma