Tengo 28 años y estoy a punto de cumplir 29. Siempre he sido muy consciente de que el tiempo trae consigo algunos cambios en la piel que no son ideales (¡es el precio que pagamos por el privilegio de envejecer!), pero de alguna manera me sorprendí cuando noté signos de envejecimiento en mi propia piel. Un día, me miré al espejo y noté una acumulación de daño solar, así como la formación de líneas y arrugas. Me sorprendió darme cuenta de que tal vez mi piel no se estaba recuperando como antes.
Eso fue especialmente cierto para la piel de mi cuello. Si bien nunca había pensado dos veces en mi cuello cuando era más joven, de repente me estaba concentrando en él todo el tiempo debido a las líneas horizontales recién arraigadas que aparecieron en algún momento alrededor de mi cumpleaños número 25. Este llamado cuello tecnológico resulta de una posición de la cabeza inclinada hacia adelante que generalmente se produce al mirar constantemente las pantallas del teléfono y la computadora. Para mí, esto es verificable. Tengo un trabajo que requiere mucho tiempo frente a la pantalla y no soy inmune a la tentación del doom-scrolling de TikTok. Si a esto le sumamos el daño solar, mi cuello parece mucho más viejo de lo que debería.
Escuche, no estoy diciendo que sea viejo; Por el amor de Pete, todavía tengo veintitantos años. Pero eso no significa que no pueda hacer algo con respecto al estado de mi piel y, con suerte, revertir un poco el reloj. Por eso decidí comunicarme con dos dermatólogos para preguntarles cuál era la mejor rutina antienvejecimiento para el cuidado de la piel del cuello. Necesitaba saber qué productos caseros utilizar, qué tratamientos profesionales podrían ayudar, etc.
Aquí tenéis una foto sin maquillaje ni filtros para mostrar con qué estoy trabajando. Mi principal preocupación es la línea profunda que se extiende por mi cuello desde la mandíbula hasta la mandíbula.
Aquí hay una vista frontal. Tengo tres líneas de cuello diferentes, lo cual no es ideal.
Paso 1: use un humectante SPF cada vez. Soltero. Mañana
Este no me sorprendió, porque sé que la humedad y el protector solar son fundamentales para una piel suave, tersa y de apariencia juvenil. Aún así, es un buen recordatorio de que es necesario todos los días, llueva o haga sol, incluso cuando me siento perezoso y paso todo el día viendo Netflix en mi sofá. Tómalo de Campamento Brendan , MD, dermatólogo certificado en MDCS Dermatology. 'A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno y elastina, que son proteínas estructurales de la dermis que proporcionan estructura y rigidez. El sol contribuye al proceso de envejecimiento acelerando la degradación de estas proteínas.'
El sol (más específicamente, los rayos ultravioleta que provienen de él) contribuye a todos los signos del envejecimiento, incluidos los que Camp ve con más frecuencia en su práctica dermatológica. El primero es el cuello tecnológico antes mencionado. Tech neck se refiere a líneas horizontales que se acentúan cuando inclinamos la cabeza hacia abajo mientras miramos el teléfono, afirma. El segundo es la laxitud de la piel, también conocida como flacidez. Esto es el resultado del envejecimiento y el daño solar y es una preocupación para algunos pacientes. Y sí, una simple crema hidratante con SPF puede tratar y prevenir ambos.
Esta crema hidratante proporciona hidratación durante todo el día y SPF 30.
Paso 2: aplique un suero de retinol algunas noches por semana
El retinol puede hacer retroceder el tiempo en el cuello al igual que en la cara. Se sabe que los sueros o humectantes con retinol, cuando se usan regularmente a lo largo del tiempo, mejoran la producción de colágeno, dice Camp. Recuerde comenzar a usar retinol gradualmente porque puede causar efectos secundarios como enrojecimiento, sequedad y picazón, especialmente en la delicada piel del cuello.
Según el dermatólogo certificado de Westlake Dermatology, Elizabeth Geddes-Bruce , MD, la piel del cuello es diferente a la piel de otras áreas del cuerpo. 'La piel del cuello es más delicada que la piel de la cara y debe tratarse con más cuidado. Es más propenso a la irritación y tarda más en sanar después de una lesión debido a una menor cantidad de folículos y reservas de células madre.'
Camp está de acuerdo y dice: La piel del cuello a menudo no es tan tolerante como la piel del rostro a los tratamientos tópicos, como el retinol. Parte de la razón se debe a que hay una menor densidad de glándulas sebáceas en el cuello.'
Camp recomienda este producto porque contiene 0,2% de retinol de liberación lenta para mejorar la tolerabilidad.
Paso 3: use un suero para el cuello específico con péptidos las otras noches
Si bien el retinol es excelente para muchas cosas, incluida minimizar la aparición de líneas y arrugas, los péptidos desempeñan un papel a largo plazo para reafirmar la piel con el tiempo. ¿Traducción? Ayudan a prevenir la flacidez o la piel flácida, que es un componente importante del envejecimiento del cuello. Los péptidos son ingredientes para el cuidado de la piel que actúan como componentes básicos de las proteínas, mejorando los niveles de colágeno y elastina, dice Camp.
Camp recomienda este tratamiento para el cuello formulado con péptidos, así como extractos de plantas y antioxidantes para hacer que la piel del cuello luzca más firme y tersa.
Paso 4: Pruebe tratamientos profesionales
Si el cuidado tópico de la piel no es suficiente, la buena noticia es que hay una multitud de tratamientos en el consultorio a los que puedo recurrir para revertir la edad de mi cuello. Camp recomienda microagujas y Botox y/o relleno. El microneedling es un tratamiento realizado en el consultorio que crea pequeñas lesiones superficiales en la piel, lo que a su vez estimula la producción de colágeno, explica. Esto estimula la producción de nuevo colágeno para tensar y reafirmar la piel del cuello.
En cuanto al Botox y el relleno, funcionan de diferentes maneras para fomentar una apariencia más juvenil. Se puede inyectar relleno de ácido hialurónico en el área para suavizar específicamente la apariencia de las líneas. Las inyecciones de neurotoxinas, como el Botox, pueden minimizar la aparición de bandas platismáticas, que a menudo se vuelven más pronunciadas con la edad, dice Camp. 'El platisma es un músculo delgado en forma de lámina en la parte anterior del cuello. Al limitar la capacidad del platisma para contraerse, las bandas se vuelven menos pronunciadas.'
Por su parte, Geddes-Bruce recomienda multitud de tratamientos profesionales en función de casos y objetivos concretos. 'Existen muchos tratamientos diferentes en el consultorio para abordar estas preocupaciones. Mis favoritos son Ultherapy, Genius Radiofrequency Microneedling y el rejuvenecimiento no ablativo Fraxel, a veces aumentados con rellenos bioestimuladores como Sculptra o Radiesse hiperdiluido.
10 tratamientos para el cuello de los que me estoy abasteciendo
Los ingredientes de este producto se dirigen a las líneas finas y la laxitud para mejorar la apariencia de la piel envejecida y arrugada, dice Camp.
Geddes-Bruce dice que le encanta este tratamiento para el cuello formulado con poderosos antioxidantes e ingredientes humectantes.
Esta crema de retinol de farmacia es relativamente económica pero increíblemente eficaz.
He estado usando este suero para contornear el cuello que tiene un divertido aplicador de bola durante algunas semanas y puedo decir que ya está ayudando a suavizar las líneas de mi cuello.
Otra compra económica que proporciona una gran humedad.
La directora de belleza de Mommy's Reviews, Erin Jahns, confía en esta crema para el cuello. Tomaré su recomendación cualquier día.
Este humectante diario contiene SPF 30, así como escualano y niacinamida que mejoran la piel. Estoy vendido.
Este suero para el cuello contiene cinco tipos diferentes de péptidos.
Un viejo favorito, este suero para el cuello contiene 22 extractos orgánicos certificados y un complejo bioactivo fermentado.
Me encanta el protector solar Supergoop. Este es el que quiero aplicar en la cara, el cuello y el pecho.
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