Cuando tu niño pequeño se enoja, tu primer instinto puede ser decirle: ¡Estás bien! en un esfuerzo por tranquilizarlos y poner fin a sus lágrimas. Pero permitirle a su hijo esos grandes sentimientos es importante para su desarrollo socioemocional.
Manejar las emociones es un desafío de por vida para todos nosotros, y cuanto antes comience a aprender su niño, mejor. Puede ayudarlos a aprender a regular sus emociones reconociendo sus sentimientos en lugar de restarles importancia. Tomarse el tiempo para hacer esto ahora dará sus frutos en los próximos años, cuando su hijo sea más capaz de afrontar sus sentimientos.
3 formas de ayudarte a ti y a tu niño a controlar sus emociones
Reconozca que sus sentimientos son reales para ellos. Los grandes sentimientos de su niño pequeño pueden desencadenarse por cualquier cosa, desde que su pareja se va a trabajar hasta que un plátano se corta en demasiados pedazos. Trate de recordar que la causa es importante para su niño, incluso si a usted le parece insignificante. Hacerles saber que comprende cómo se sienten es el primer paso para ayudarlos a aprender a regular sus emociones.
Crear una cultura donde todos los sentimientos sean válidos. Las investigaciones sugieren que a los niños capaces de expresar y manejar una amplia gama de sentimientos les resulta más fácil llevarse bien con los demás. Validar toda la gama de emociones de su niño, incluidas la alegría, la emoción, la tristeza, el enojo, los celos y la frustración, le permite saber que todos sus sentimientos están bien ❤️
Sepa que las grandes emociones no siempre parecen grandes. Los niños pequeños experimentan y muestran sus sentimientos de diferentes maneras. Un niño puede congelarse en una nueva guardería y otro puede llorar y aferrarse a uno de sus padres. Los grandes sentimientos a veces pueden parecer grandes y ruidosos, pero también pueden parecer escondidos, congelados o desconectados. Evite comparar a su niño pequeño con otros y sintonice la forma en que expresa sus sentimientos.
Obtenga más información sobre la investigación.
Bridgett, D. J., Burt, N. M., Edwards, E. S., Transmisión intergeneracional de la autorregulación: una revisión multidisciplinaria y un marco conceptual integrador . Boletín Psicológico , 141(3), 602–654.
Eisenberg, N., Autorregulación relacionada con las emociones en los niños . Enseñanza de la Psicología , 39(1), 77-83.
