Acostarse puede ser difícil para su niño pequeño, y cuando llora, se aferra o continúa llamándolo por su nombre noche tras noche, también puede ser muy difícil para usted.
Su niño pequeño apenas está comenzando a comprender que la hora de acostarse significa el final del juego y el comienzo de un largo período de tiempo lejos de usted, según Lauren Lappen, especialista certificada en sueño de Mommy's Reviews. También están entrando en un nuevo período de prueba de límites. Estas pruebas tienden a realizarse principalmente durante la hora de acostarse, las comidas y otras rutinas diarias cuando necesita su cooperación.
Lappen ofrece estas seis estrategias para los cuidadores:
Dedica un poco más de tiempo leyendo otro libro o abrazos. Crear este sentimiento de conexión cercana le permite a su hijo saber que usted está respondiendo a sus necesidades y puede ayudarlo a calmarse más fácilmente. Es posible que desees comenzar su rutina para acostarse 15 minutos antes para que no se canse demasiado.
Deles una manta pequeña o un animal de peluche para que lo usen como amor. Intenta incluir el amoroso en su rutina antes de dormir: Hagamos que tu osito lea un libro con nosotros y tú podrás abrazarlo mientras leemos. Después de que salgas de la habitación, todavía tendrán a su amor para hacerles compañía ❤️
Ponga sus emociones en palabras. Si su niño pequeño se resiste a meterse en su cuna o cama, puede decirle: Veo que realmente no quieres meterte en tu cuna. Estás llorando porque estás decepcionado, pero es hora de que tu cuerpo descanse. No puedo esperar para jugar contigo cuando te despiertes.
No te preocupes por crear malos hábitos quedándote en su habitación unos minutos. Es posible que su niño pequeño necesite un poco más de tiempo con usted para calmarse. Apoye ligeramente la mano sobre ellos o siéntese en una silla cercana y permanezca en silencio para favorecer el sueño.
Dele a su hijo una recepción cálida y amorosa cuando se despierte. Esto ayuda a asegurarles que está bien quedarse dormido. Considere usar la misma frase cuando se reúnan: ¡Regresé! Estoy muy emocionado de volver a jugar contigo.
Haga todo lo posible para cumplir con su plan. Cuando su hijo se topa con un límite que usted establece, lo que más necesita es que usted lo mantenga firme y amorosamente en su lugar. Sepa que algunas noches pueden ser más desafiantes que otras. Si reacciona emocionalmente o duda, recuerde que usted también está aprendiendo. Respira hondo y vuelve a intentarlo la próxima vez.
