Mientras gira, rueda, se balancea y se desliza en el patio de recreo, su niño pequeño recibe retroalimentación de dos sistemas sensoriales importantes que son cruciales para el desarrollo de sus habilidades motoras gruesas.
El sistema vestibular ayuda a su niño a equilibrarse y responder al movimiento; Se basa en pequeños receptores en el oído interno que se conectan al tronco del encéfalo.
El sistema propioceptivo ayuda a su hijo a comprender dónde está su cuerpo en el espacio y cómo controlar la cantidad de esfuerzo necesario para levantar o empujar. Este sistema recibe información a través de las articulaciones y músculos de su hijo.
Tenga en cuenta que cada niño reacciona de manera diferente al juego sensorial. Deje que las habilidades e intereses de su niño pequeño sean su guía y tómese un descanso si parece asustado o molesto ❤️
Balanceo
Un suave giro del columpio para bebés activa el sistema vestibular de su hijo a través del movimiento lineal y la sensación de la gravedad. El movimiento constante y rítmico también puede calmar a un niño pequeño malhumorado o cansado.
Corredizo
Bajar por un tobogán requiere tanto planificación motora como conciencia corporal: primero, deben sentarse en la cima, luego tienen que descubrir cómo bajar. Deslizarse también ayuda a su niño a comprender cómo reacciona su peso corporal a la gravedad.
Nota de seguridad: evite deslizarse con su niño pequeño en su regazo; esta es una causa común de lesiones en las piernas. Si su hijo no está listo para deslizarse independientemente desde arriba, intente comenzar hasta la mitad y manténgase cerca para brindar apoyo.
Colgante
Colgante from low bars offers your toddler the feeling of traction, which is when joints are gently pulled. Learning how much force they need to hang on stimulates their proprioceptive system through their joints and muscles. Colgante from a bar also teaches toddlers about grip, and gives them falling and landing practice.
Arrastrándose por túneles
Arrastrarse por un túnel con el peso sobre las manos y las rodillas desarrolla la coordinación y la conciencia corporal. Mire por el otro extremo del túnel para animar a su niño a seguir adelante.
Escalones de escalada
Escalones de escalada activates your toddler’s vestibular and proprioceptive systems as they shift their weight and find their center of gravity. Most toddlers are able to go up steps on their own before they’re able to go down independently. Remain nearby and hold your child’s hand to help them stay safe.
Cruzar rampas o puentes
Navegar por rampas y puentes puede ser otro desafío divertido que anime a su niño a practicar el equilibrio y activar sus sistemas sensoriales. Rebotar suavemente en un puente tambaleante puede ayudar a su niño a comprender cómo cambiar su peso para mantener el equilibrio. Los cambios graduales, como la pendiente ascendente o descendente de una rampa, le enseñan a su niño cómo mantener el cuerpo erguido. Esto involucra los mismos músculos y sistemas sensoriales que su niño necesitará para bajar escaleras de manera segura.
Desafíos de equilibrio
Algunos parques infantiles tienen barras de equilibrio, tablas oscilantes y otros equipos de equilibrio. Cruzar una serie de escalones mientras sostiene su mano activa los sistemas vestibular y propioceptivo de su niño mientras se tambalea, camina de puntillas y se adapta a la gravedad. El material de la superficie de su patio de juegos puede ser un desafío de equilibrio por sí solo, ya que su niño pequeño prueba caminar sobre diferentes texturas, como grava, arena y astillas de madera.
Trabajo pesado
El término trabajo pesado se refiere a actividades que probablemente a su hijo ya le guste hacer, como empujar, tirar, saltar o levantar objetos. Estas actividades proporcionan una presión profunda a las articulaciones y músculos. En un parque infantil, el trabajo pesado para su niño pequeño podría incluir cargar un balde de arena, girar un volante, trepar por un tobogán o tirar de una cuerda.
Obtenga más información sobre la investigación.
Holst-Wolf, JM, Yeh, IL, Konczak, J. (2016) Desarrollo de la agudeza propioceptiva en niños con desarrollo típico: datos normativos sobre el sentido de la posición del antebrazo . Fronteras en la neurociencia humana , 10, 436.
Jennissen, CA, Koos, M., Lesiones relacionadas con toboganes en parques infantiles en niños en edad preescolar: mayor riesgo de lesiones en las extremidades inferiores al andar en regazo . Epidemiología de las lesiones , 5 (1), 11-21.
Berger, SE, Theuring, C., Cómo y cuándo los bebés aprenden a trepar escaleras . Comportamiento y desarrollo infantil , 30 (1), 36-49.
