La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés nacidos a término pasen tiempo boca abajo bajo supervisión a partir de la primera semana.
Para los recién nacidos, el éxito puede consistir en sesiones muy cortas: uno o dos minutos a la vez, varias veces al día. Si empiezan a llorar, es hora de un descanso.
A continuación se ofrecen algunos consejos para el tiempo boca abajo del recién nacido:
1. Coloque juguetes de alto contraste donde su bebé pueda verlos.
Coloque los juguetes justo donde su bebé pueda verlos: a un lado, a la altura de sus ojos, para que pueda explorarlos visualmente. En este momento, su recién nacido pasará el tiempo boca abajo con la cabeza girada hacia un lado, ya sea con la mejilla hacia abajo o con la cabeza ligeramente levantada.
Kit de juego Look Inside The Looker: tarjetero de pie, negro
Los enlaces sensoriales y el tarjetero de pie de The Looker Play Kit están diseñados para brindar flexibilidad. Colóquelos donde note que su bebé busca mantenerlo ocupado durante el tiempo boca abajo.
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2. Fomente nuevas habilidades con un juego sensorial suave.
Mientras el reflejo de sobresalto de su recién nacido está en su punto máximo, un sonido interesante puede convertirse fácilmente en un ruido alarmante. Comience con un sonajero suave y silencioso en un diseño de alto contraste. Mientras su bebé está boca abajo, boca abajo, de espaldas a usted, agite el sonajero y observe si su bebé levanta y gira la cabeza hacia el sonido.
Kit de juego Look Inside The Looker: sonajero de silicona con bola extraíble
El juego sensorial suave con el sonajero de silicona con bola extraíble permite levantar la cabeza, girarla y realizar un seguimiento visual.
3. Prolongue el tiempo boca abajo con juguetes que los mantengan entretenidos
Cuando su bebé pierde interés en pasar el tiempo boca abajo, su instinto puede ser que se detenga. Pero los juguetes que ofrecen novedad pueden marcar la diferencia a la hora de mantener a su bebé entretenido.
Kit de juego Mira dentro del espectador: El libro de madera
Intente pasar la página del Libro de madera, mostrarle a su bebé una nueva Tarjeta en blanco y negro u ofrecerle un Enlace sensorial para prolongar su tiempo boca abajo.
Más consejos para el tiempo boca abajo del recién nacido:
- Gire lentamente a su bebé boca abajo con los brazos metidos debajo de los hombros.
- A los recién nacidos les gusta tener la cabeza hacia un lado mientras están boca abajo, imitando su posición en el útero.
- Mueva periódicamente a su bebé para que su cabeza descanse en el lado opuesto; girar la cabeza ayuda a evitar puntos planos y músculos del cuello tensos
- A medida que su bebé se fortalezca, coloque tarjetas de alto contraste frente a él para que pueda ver las imágenes al levantar la barbilla.
- Coloque a su bebé sobre su pecho frente a usted y háblele suavemente para intentar animarlo a levantar la cabeza.
- Coloque a su bebé boca abajo sobre sus muslos y frótele suavemente la espalda; Muéstreles una tarjeta de alto contraste en su línea de visión y muévala lentamente hacia arriba para ver si su cabeza se mueve hacia arriba.
- Lleva a tu bebé estilo fútbol en tu antebrazo
Si su bebé está inquieto durante una sesión boca abajo, no es necesario que lo fuerce. Siga intentando sesiones cortas varias veces al día. Los bebés que empiezan a pasar el tiempo boca abajo temprano lo adaptan mejor más adelante. Todos los expertos están de acuerdo: el tiempo boca abajo es esencial para desarrollar los músculos y la coordinación necesarios para darse la vuelta, gatear, caminar, alcanzar y jugar. Lea nuestro Preguntas frecuentes sobre el tiempo boca abajo para obtener consejos de expertos sobre preocupaciones comunes sobre el tiempo boca abajo y ver algunos de los juguetes favoritos para el tiempo boca abajo de Mommy's Reviews.
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Actualizado en diciembre de 2023
